Quels sont les effets secondaires du millet ?

Chez certaines personnes, le millet peut provoquer gaz, ballonnements ou inconfort, surtout si la portion est grande ou si le grain est insuffisamment cuit. Une progression douce des fibres et une texture plus tendre améliorent souvent la tolérance.
Pour découvrir un aperçu complet des effets secondaires, consultez cette page : /millet-digestion-constipation-gaz-ibs/