Le guide complet du fonio
Le guide complet du fonio
Vous aimez le fonio ? C’est bien. En plus d’être une céréale de très bonne qualité capable de compenser votre besoin alimentaire au quotidien, sachez également que ce tout petit grain longtemps confondu avec le riz et la semoule peut vous…
Pour tous ceux qui ne le savent pas encore, le fonio est une céréale venue d’Afrique de l’Ouest. Il est plus connu comme étant une céréale « vêtue », c’est-à-dire une céréale dont le grain est entouré de glumes et de glumelles. L’on a souvent tendance à le confondre avec le quinoa. Mais, c’est différent.
Avez-vous déjà entendu parler du fonio ? Si ce nom vous semble encore inconnu, eh bien, sachez qu’il s’agit d’une céréale qui a bien existé depuis de longues années, mais qui a été longtemps ignorée du fait qu’il est assez difficile à égoutter. Or, nous savons tous les vertus du fonio. Il regorge de nombreux bienfaits pour notre santé et pour notre bien-être. Le fonio peut se retrouver sous plusieurs formes et versions sur le marché. Voici comment faire pour savoir quel fonio acheter.
Le fonio fait-il grossir ? Voilà une question pertinente lorsque l’on souhaite perdre du poids tout en mangeant sainement. Originaire d’Afrique occidentale, cette céréale aux graines minuscules, comparée au riz ou au quinoa, offre une alternative nutritive particulièrement intéressante. Utilisée en…
Parmi les aliments qui ont le vent en poupe ces temps-ci, le fonio a su faire remettre sa valeur en place. Longtemps ignorée, mais actuellement très recherchée, cette petite graine venue d’Afrique occidentale fait parler d’elle à travers le monde…
Le fonio aide au bon fonctionnement de l’organisme. Il contribue à la régulation de la digestion et au confort intestinal. Il réduit le stress et aide à la perte de poids. Le fonio est également anti-inflammatoire, anti-infectieux et dispose une…
Je m'appelle Mahamad Ciss. Je vous souhaite la bienvenue sur Fonio.guide. J'ai crée cette plateforme avec un objectif tout simple : celui de mettre en lumière ce super-aliment ancestral encore peu connu du grand public.
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